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건강 걷기로 생활에 활력을...

고성현

2005-12-23

" 2006년부터 건강걷기로 동문 여러분들~~ 건강한 한해 되기 바랍니다. ^.~바른 걸음을 걸어야 한다고 하니 한번 실천해 보세요. ""하루 30분만 걸어라""동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 다리로 할 수 있는 최고의 운동수단. 바로"

658	*10년 법칙(행복선택 10가지 방법)	19회고성현	2009-09-09	7212

657	방구 타령??	사무국장	2009-08-20	7071

656	서로를 행복하게 해주는 말!	경성산악회	2009-07-06	6757

655	숙년인생 십계명(熟年人生十誡命)	사무국장	2009-06-29	7197

654	기분~업 댄스음악!	경성산악회	2009-06-16	245

653	서울대학교 합격자생활수기!	경성산악회	2009-06-11	1026

652	베푸는 사랑!!	경성산악회	2009-06-08	7017

651	재미있는 퀴즈 풀기(정답)?	사무국장	2009-06-02	7004

650	잠시 빌려쓰는 인생	김영근26회	2009-05-22	7038

649	신종인플루엔자A(H1N1) 인체감염증 예방수칙	사무국장	2009-05-21	6733

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