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40대를 위한 운동상식 9가지

고성현

2005-11-10

"40대를 위한 운동 상식 9가지 ‘고통 느껴야 운동 된다’ 40대에겐 더 이상 유효하지 않아 ""40대가 20대 시절의 운동량과 강도를 고수하려 들면 오히려 건강을 해칠 수 있다고 CNN방송이 최근 보도했다."" 미국 펜실베니아 주 필라델피아에 사는 데이비드 코즐로(42)는 2년 전 매일 8.5km 달리기와 135kg 벤치프레스를 강행하던 중 목과 발목에 통증을 느꼈다. 진단을 받아본 결과, 무리한 운동으로 인한 목 디스크와 관절염이었다."

8	아버지 안녕하세요.	아버지(이상용)의 딸	2002-02-05	1590

7	선생님 반갑습니다	반복기	2002-02-04	1611

6	선생님 반갑습니다	이상용	2002-02-05	1393

5	자네 뽀빠이지	사고뭉치꼴통자~앙대에~	2002-01-18	1619

4	자네 뽀빠이지	박철호	2002-01-18	1357

3	자네 뽀빠이지	이상용	2002-01-21	1482

2	많은 글들을 올려 주세요.	관리자	2001-12-27	1357

1	여러분의 많은 참여 바랍니다.	관리자	2001-11-26	1324

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