Untitled Document

40대를 위한 운동상식 9가지

고성현

2005-11-10

"40대를 위한 운동 상식 9가지 ‘고통 느껴야 운동 된다’ 40대에겐 더 이상 유효하지 않아 ""40대가 20대 시절의 운동량과 강도를 고수하려 들면 오히려 건강을 해칠 수 있다고 CNN방송이 최근 보도했다."" 미국 펜실베니아 주 필라델피아에 사는 데이비드 코즐로(42)는 2년 전 매일 8.5km 달리기와 135kg 벤치프레스를 강행하던 중 목과 발목에 통증을 느꼈다. 진단을 받아본 결과, 무리한 운동으로 인한 목 디스크와 관절염이었다."

128	엔트로피 법칙	박상기	2004-12-29	645

127	엔트로피 법칙	임병천	2005-01-02	2552

126	강원도 철원땅에서...	박상기	2004-12-27	2847

125	플라시보 효과	박상기	2004-12-21	2567

124	휴지 한장	박상기	2004-12-14	2482

123	의학상식(우리 몸)	고성현	2004-12-08	2372

122	세상에서 가장 아름다운 것은...	박상기	2004-12-08	2854

121	우리가 지켜야할 의무...	박상기	2004-12-04	3148

120	겨울의 길목에서...	박상기	2004-11-29	2575

119	용욱이의 편지	박상기	2004-11-24	2428

[이전10page]

[51][52][53][54][55][56][57][58] 59 [60]

[다음10page]