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40대를 위한 운동상식 9가지

고성현

2005-11-10

"40대를 위한 운동 상식 9가지 ‘고통 느껴야 운동 된다’ 40대에겐 더 이상 유효하지 않아 ""40대가 20대 시절의 운동량과 강도를 고수하려 들면 오히려 건강을 해칠 수 있다고 CNN방송이 최근 보도했다."" 미국 펜실베니아 주 필라델피아에 사는 데이비드 코즐로(42)는 2년 전 매일 8.5km 달리기와 135kg 벤치프레스를 강행하던 중 목과 발목에 통증을 느꼈다. 진단을 받아본 결과, 무리한 운동으로 인한 목 디스크와 관절염이었다."

168	박상기선생님께	송주미	2005-02-18	2598

167	웬 박상기선생님 ㅎㅎ	박상기	2005-02-18	2591

166	경고 ★★★	관리자	2005-02-19	2359

165	오해의 소지가 있는 글귀는 삭제 될수 있습니다.	총동창회 사무국 관리자	2005-02-19	2453

164	조그만 기다리시면....	박상기	2005-02-18	2486

163	Re.. 부모님은 기다려 주지않는다.	박영춘	2005-02-18	2538

162	Re..아버지의 마음	박상기	2005-02-19	2697

161	요절복통...BEST 30	박상기	2005-02-18	2484

160	아버지는 바보인가 ...?	박상기	2005-02-16	2526

159	만원짜리 한장...	박상기	2005-02-14	2612

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