Untitled Document

40대를 위한 운동상식 9가지

고성현

2005-11-10

"40대를 위한 운동 상식 9가지 ‘고통 느껴야 운동 된다’ 40대에겐 더 이상 유효하지 않아 ""40대가 20대 시절의 운동량과 강도를 고수하려 들면 오히려 건강을 해칠 수 있다고 CNN방송이 최근 보도했다."" 미국 펜실베니아 주 필라델피아에 사는 데이비드 코즐로(42)는 2년 전 매일 8.5km 달리기와 135kg 벤치프레스를 강행하던 중 목과 발목에 통증을 느꼈다. 진단을 받아본 결과, 무리한 운동으로 인한 목 디스크와 관절염이었다."

258	떡본적에(꽃본적에).........	박 영 춘	2005-05-13	3184

257	오 ~ 마이 선배님 ~~ ^^	박상기	2005-05-14	3222

256	독도 의병대 부산지부장	박영춘	2005-05-13	3740

255	(사자성어) 지하철 안에서...	박상기	2005-05-12	3254

254	방해하지 말아요 ~~ ㅎㅎ	박상기	2005-05-12	3451

253	술 ...!	박상기	2005-05-11	3609

252	사장님 & 여비서	박상기	2005-05-10	3637

251	소중한 오늘을 위하여	박상기	2005-05-09	722

250	낳실제 괴로움 다 잊으시고 ~~ ♩♪♬	박상기	2005-05-07	3240

249	생각에 따라 달라지는 세상	전봉춘	2005-05-06	3098

[이전10page]

[41][42][43][44][45] 46 [47][48][49][50]

[다음10page]