Untitled Document

40대를 위한 운동상식 9가지

고성현

2005-11-10

"40대를 위한 운동 상식 9가지 ‘고통 느껴야 운동 된다’ 40대에겐 더 이상 유효하지 않아 ""40대가 20대 시절의 운동량과 강도를 고수하려 들면 오히려 건강을 해칠 수 있다고 CNN방송이 최근 보도했다."" 미국 펜실베니아 주 필라델피아에 사는 데이비드 코즐로(42)는 2년 전 매일 8.5km 달리기와 135kg 벤치프레스를 강행하던 중 목과 발목에 통증을 느꼈다. 진단을 받아본 결과, 무리한 운동으로 인한 목 디스크와 관절염이었다."

268	선배님께 도움이 될런지... ^^	박상기	2005-05-17	3423

267	선배님께 도움이 될런지... ^^(고맙습니다)	박종규	2005-05-17	3234

266	선배님 ~~ (사진 확인하세요 ~ ^^)	박상기	2005-05-18	3394

265	고맙습니다(재경동문회총무)	박종규	2005-05-18	3310

264	회식할때 가장 얄미운 동료 (BEST 6)	박상기	2005-05-17	3294

263	너무 재미있다(재경동문회)	박종규	2005-05-18	3010

262	흡연위기상황대처	고성현	2005-05-16	3878

261	부처님 오신날의 의미	고성현	2005-05-16	3269

260	못난 사람이 연장 나무란다...	박상기	2005-05-16	3296

259	좋은 친구...	박상기	2005-05-13	3021

[이전10page]

[41][42][43][44] 45 [46][47][48][49][50]

[다음10page]