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40대를 위한 운동상식 9가지

고성현

2005-11-10

"40대를 위한 운동 상식 9가지 ‘고통 느껴야 운동 된다’ 40대에겐 더 이상 유효하지 않아 ""40대가 20대 시절의 운동량과 강도를 고수하려 들면 오히려 건강을 해칠 수 있다고 CNN방송이 최근 보도했다."" 미국 펜실베니아 주 필라델피아에 사는 데이비드 코즐로(42)는 2년 전 매일 8.5km 달리기와 135kg 벤치프레스를 강행하던 중 목과 발목에 통증을 느꼈다. 진단을 받아본 결과, 무리한 운동으로 인한 목 디스크와 관절염이었다."

278	재경동문회 등산사진	박종규	2005-05-31	3112

277	남편 생일날에 ~~ ㅋㅋ	박상기	2005-05-22	3175

276	믿기 어려운 상식들...	박상기	2005-05-20	227

275	자기혁신 i디어(기업 관점에서)	고성현	2005-05-18	3184

274	수정한 재경 웰빙 등반대회 공고	박종규	2005-05-18	3085

273	재경 웰빙 등반 다녀왔습니다.	박종규	2005-05-18	3604

272	칭찬 합시다,,,/	전봉춘	2005-05-18	3611

271	칭찬 합시다,,,/	박상기	2005-05-18	3253

270	우리 마음이 지쳐 있을때,,,,	전봉춘	2005-05-18	3211

269	박상기씨 자문 바랍니다(재경 동문회 총무)	박종규	2005-05-17	3305

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