Untitled Document

40대를 위한 운동상식 9가지

고성현

2005-11-10

"40대를 위한 운동 상식 9가지 ‘고통 느껴야 운동 된다’ 40대에겐 더 이상 유효하지 않아 ""40대가 20대 시절의 운동량과 강도를 고수하려 들면 오히려 건강을 해칠 수 있다고 CNN방송이 최근 보도했다."" 미국 펜실베니아 주 필라델피아에 사는 데이비드 코즐로(42)는 2년 전 매일 8.5km 달리기와 135kg 벤치프레스를 강행하던 중 목과 발목에 통증을 느꼈다. 진단을 받아본 결과, 무리한 운동으로 인한 목 디스크와 관절염이었다."

308	삼여	박종규	2005-06-10	4636

307	이 보게 ~ 친구!	박상기	2005-06-09	4359

306	동문님께 부탁	박종규	2005-06-09	3995

305	동문님께 부탁..	박상기	2005-06-09	4227

304	고맙습니다.	박종규	2005-06-10	4189

303	독도는 내가(해병대) 지킨다.	박영춘	2005-06-09	3868

302	0.9의 10승 ? 무슨 일을 하든 일류가 되라...!	김동철	2005-06-08	4168

301	딸기 한 알	박종규	2005-06-08	4297

300	그말이 칭찬 인줄 알았습니다 !	박상기	2005-06-06	4131

299	독도기행 선상체험 사진(3)	박영춘	2005-06-05	4011

[이전10page]

41 [42][43][44][45][46][47][48][49][50]

[다음10page]