Untitled Document

40대를 위한 운동상식 9가지

고성현

2005-11-10

"40대를 위한 운동 상식 9가지 ‘고통 느껴야 운동 된다’ 40대에겐 더 이상 유효하지 않아 ""40대가 20대 시절의 운동량과 강도를 고수하려 들면 오히려 건강을 해칠 수 있다고 CNN방송이 최근 보도했다."" 미국 펜실베니아 주 필라델피아에 사는 데이비드 코즐로(42)는 2년 전 매일 8.5km 달리기와 135kg 벤치프레스를 강행하던 중 목과 발목에 통증을 느꼈다. 진단을 받아본 결과, 무리한 운동으로 인한 목 디스크와 관절염이었다."

368	퀴즈프로에 나온 단동십훈을 아시나요?	고성현	2005-08-09	4069

367	네명의 아내를 둔 남자...	박상기	2005-08-09	4795

366	사랑에 관한 명언 몇 마디.....	고성현	2005-08-09	3865

365	변화를 막는 26가지의 고정관념	고성현	2005-08-08	4842

364	셀프....	박상기	2005-08-08	4060

363	◎버려야할 다섯가지 마음◎	고성현	2005-08-05	4141

362	잠시 빌려쓰는 인생...	박상기	2005-08-04	4292

361	♡ 마음에 새기면 좋은 글	고성현	2005-08-02	4177

360	비오는 날의 독백....	고성현	2005-07-31	4023

359	너그러운 마음으로...	박상기	2005-07-29	225

[이전10page]

[31][32][33][34] 35 [36][37][38][39][40]

[다음10page]