Untitled Document

40대를 위한 운동상식 9가지

고성현

2005-11-10

"40대를 위한 운동 상식 9가지 ‘고통 느껴야 운동 된다’ 40대에겐 더 이상 유효하지 않아 ""40대가 20대 시절의 운동량과 강도를 고수하려 들면 오히려 건강을 해칠 수 있다고 CNN방송이 최근 보도했다."" 미국 펜실베니아 주 필라델피아에 사는 데이비드 코즐로(42)는 2년 전 매일 8.5km 달리기와 135kg 벤치프레스를 강행하던 중 목과 발목에 통증을 느꼈다. 진단을 받아본 결과, 무리한 운동으로 인한 목 디스크와 관절염이었다."

408	$오빠와 아저씨 구별하기$	고성현	2005-10-18	4946

407	영국인의 삶?	고성현	2005-10-17	4900

406	감사의 조건은?	고성현	2005-10-16	5111

405	마음의열매	차동영	2005-10-13	5480

404	자신을 위로하기 위한 독백	차동영	2005-10-13	4838

403	어떤 친구가 되어 주실래요?	고성현	2005-10-09	5685

402	십팔번(十八番)을 쓰지 말자	고성현	2005-10-05	5185

401	10월의 아침	고성현	2005-10-02	4804

400	힘들어 하는 당신을 위한 글	고성현	2005-10-01	5333

399	집중력이 인생의 승패를 좌우한다	고성현	2005-09-29	5589

[이전10page]

31 [32][33][34][35][36][37][38][39][40]

[다음10page]