Untitled Document

40대를 위한 운동상식 9가지

고성현

2005-11-10

"40대를 위한 운동 상식 9가지 ‘고통 느껴야 운동 된다’ 40대에겐 더 이상 유효하지 않아 ""40대가 20대 시절의 운동량과 강도를 고수하려 들면 오히려 건강을 해칠 수 있다고 CNN방송이 최근 보도했다."" 미국 펜실베니아 주 필라델피아에 사는 데이비드 코즐로(42)는 2년 전 매일 8.5km 달리기와 135kg 벤치프레스를 강행하던 중 목과 발목에 통증을 느꼈다. 진단을 받아본 결과, 무리한 운동으로 인한 목 디스크와 관절염이었다."

488	유머와 풍자(한국 사회 ...)	고성현	2006-05-02	5913

487	식사와 영양..	고성현	2006-05-01	5182

486	삶은 가꾸는 사람의 것**	고성현	2006-05-01	5596

485	雜學斷想 건강이야기	고성현	2006-04-29	5313

484	IOO 점짜리 인생	고성현	2006-04-26	1036

483	선배님 수고 많이 하셨습니다!	김정학	2006-04-26	1288

482	좋은 매너 10계명	고성현	2006-04-18	5784

481	無財七施(무재칠시)	고성현	2006-04-18	5154

480	보물 발견	박영춘	2006-04-13	5867

479	넌센스 퀴즈???	고성현	2006-04-10	5994

[이전10page]

[21][22] 23 [24][25][26][27][28][29][30]

[다음10page]