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40대를 위한 운동상식 9가지

고성현

2005-11-10

"40대를 위한 운동 상식 9가지 ‘고통 느껴야 운동 된다’ 40대에겐 더 이상 유효하지 않아 ""40대가 20대 시절의 운동량과 강도를 고수하려 들면 오히려 건강을 해칠 수 있다고 CNN방송이 최근 보도했다."" 미국 펜실베니아 주 필라델피아에 사는 데이비드 코즐로(42)는 2년 전 매일 8.5km 달리기와 135kg 벤치프레스를 강행하던 중 목과 발목에 통증을 느꼈다. 진단을 받아본 결과, 무리한 운동으로 인한 목 디스크와 관절염이었다."

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587	마누라의 유도심문	홍보부장 박철호	2007-05-18	6670

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584	☆ 비나이다 비나이다 ☆ (그냥 재밋게 보세요)	박철호	2007-05-11	6700

583	☆ 비나이다 비나이다 ☆ (그냥 재밋게 보세요)	성영모	2007-05-15	6655

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580	그냥친구와 진짜친구의 차이	홍보부장 박철호	2007-05-10	6848

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