Untitled Document

40대를 위한 운동상식 9가지

고성현

2005-11-10

"40대를 위한 운동 상식 9가지 ‘고통 느껴야 운동 된다’ 40대에겐 더 이상 유효하지 않아 ""40대가 20대 시절의 운동량과 강도를 고수하려 들면 오히려 건강을 해칠 수 있다고 CNN방송이 최근 보도했다."" 미국 펜실베니아 주 필라델피아에 사는 데이비드 코즐로(42)는 2년 전 매일 8.5km 달리기와 135kg 벤치프레스를 강행하던 중 목과 발목에 통증을 느꼈다. 진단을 받아본 결과, 무리한 운동으로 인한 목 디스크와 관절염이었다."

618	- 아내의 못 -	27회 박철호	2008-04-11	6692

617	군인 vs 군바리	19회고성현	2008-04-08	7987

616	인생에서 꼭 필요한 5끈	이덕화	2008-03-26	6542

615	따뜻한 봄내음을 .............	김정학(28회)	2008-03-13	6715

614	움츠러 들었던 몸좀 푸시죠!!ㅋㅋ	경성산악회김영근26회	2008-02-27	6520

613	니 멋대로 하면은?/////	이덕화	2007-12-31	6444

612	송년회 폭탄주 알고 마시나요?	19회 고성현	2007-12-28	7092

611	퀴즈을 풀어보세요	이덕화	2007-12-28	735

610	농담??????진담??????	이덕화	2007-12-21	6793

609	지하철에서!!!	홍보부장	2007-10-17	6503

[1][2][3][4][5][6][7][8][9] 10

[다음10page]